Personal Training, Tanzen-Stunden, Heilströmen, Allegro-Solotraining und weitere Angebote finden im Studio auf Anfrage statt. Bei Bedarf, kontaktiert mich einfach! Anbei findet Ihr einige Infos zu den einzelnen Angeboten: 

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Personal Training 

 

Das Personal Training ist, klar, die effektivste Trainingsmethode, um Pilates zu erlernen. Ganz auf Deine Bedürfnisse wird die einstündige Trainingseinheit individuell zusammengestellt. Bei regelmäßigem Training wirst Du Fortschritte nicht nur schnell spüren – sondern auch sehen.
 

Für die Zeit zwischen den Terminen erhältst Du eine nur auf Dich persönlich ausgerichtete Übungsreihe, um kontinuierlich von Zuhause aus weiter zu arbeiten.

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Tanz-Training:

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Freies Tanzen

Jeden 3. Freitag im Monat, immer um 17 Uhr

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120 min. Die Session kostet Dich einmalig 25 €, für Nichtmitglieder: 30€.

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Heilströmen:

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Heilströmen in der Gruppe

Jeden 1. Freitag im Monat.

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120 min. Die Session kostet Dich einmalig 25 €, für Nichtmitglieder: 30€.

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Allegro-/Reformer-Training:

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Individuell nach Absprache, max. 3 Personen-Training

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Der Allegroformer, auch Reformer genannt, ist eines von vielen Pilates-Großgeräten, das von J. H. Pilates kreiert wurde. In meinem Studio befinden sich 3 Allegro-/Reformer. Allerdings nicht die von vor Jahrzehnten: Sondern die von Body Balance nach heutigen Standards Optimierten.

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Training am Allegro-/Reformer als Personaltraining oder in der Kleingruppe (3 Personen):
 

• erleichtert Übungen aus dem Matten-Repertoire

• gezieltes Training zur Bewusstwerdung der Körpermitte (Powerhouse)

• ermöglicht gezieltes Training des Schulter- und Beckengürtels

• sensibilisiert Balance und Koordination durch instabile Unterlagen

• erleichtert Dehnungen

• als Herausforderung

• als Ergänzung zu ihrem Mattentraining

• macht Spaß
   

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