Legen wir los: Vor Ort. Zusammen. Und mit viel aufgestauter Energie!

 

Hier findet Ihr die neuen Kurs-Zeiten. Teilt mir bitte mit, an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit Ihr trainieren wollt. Ruft mich an oder schreibt mir eine Nachricht aufs Handy oder per E-Mail: 

0175 70 70 007

info@cuerpo-pilates.de

Ich freue mich auf Euch!

Mo.

17:00 Uhr 

Pilates im Studio

18:30 Uhr 

Beginner-Kurs im Studio

Di.

18:30 Uhr 

Pilates im Studio

Mi.

8:30 Uhr

Outdoor - Pilatestraining (Treffpunkt vor dem Studio)

10:00 Uhr

Beginner-Kurs 65+ im Studio

11:30 Uhr 

Allegrotraining zu Dritt

15:00 Uhr 

Allegrotraining zu Dritt

16:30 Uhr

Pilates im Studio

18:00 Uhr 

Pilates im Studio

Do.

17:30 Uhr 

Pilates im Studio

19:00 Uhr 

Pilates im Studio

Fr.

Bis auf Weiteres keine Kurse

(Freies Tanzen, Heilströmen, Solo-Allegrotraining u.ä. auf Anfrage)

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Personal Training, Tanzen-Stunden, Heilströmen, Allegro-Solotraining und weitere Angebote finden im Studio auf Anfrage statt. Bei Bedarf, kontaktiert mich einfach! Anbei findet Ihr einige Infos zu den einzelnen Angeboten: 

Personal Training 

 

Das Personal Training ist, klar, die effektivste Trainingsmethode, um Pilates zu erlernen. Ganz auf Deine Bedürfnisse wird die einstündige Trainingseinheit individuell zusammengestellt. Bei regelmäßigem Training wirst Du Fortschritte nicht nur schnell spüren – sondern auch sehen.
 

Für die Zeit zwischen den Terminen erhältst Du eine nur auf Dich persönlich ausgerichtete Übungsreihe, um kontinuierlich von Zuhause aus weiter zu arbeiten.

Einfach anfragen!

Tanz-Training:

Freies Tanzen

Jeden 3. Freitag im Monat, immer um 17 Uhr

120 min. Die Session kostet Dich einmalig 25 €, für Nichtmitglieder: 30€.

Heilströmen:

Heilströmen in der Gruppe

Jeden 1. Freitag im Monat.

120 min. Die Session kostet Dich einmalig 25 €, für Nichtmitglieder: 30€.

Allegro-/Reformer-Training:

Mittwochs, um 16.30 Uhr (nach Absprache)

Oder individuell, max. 3 Personen-Training (nach Absprache)

Der Allegroformer, auch Reformer genannt, ist eines von vielen Pilates-Großgeräten, das von J. H. Pilates kreiert wurde. In meinem Studio befinden sich 3 Allegro-/Reformer. Allerdings nicht die von vor Jahrzehnten: Sondern die von Body Balance nach heutigen Standards Optimierten.

 

 

Training am Allegro-/Reformer als Personaltraining oder in der Kleingruppe (3 Personen):
 

  • erleichtert Übungen aus dem Matten-Repertoire

  • gezieltes Training zur Bewusstwerdung der Körpermitte (Powerhouse)

  • ermöglicht gezieltes Training des Schulter- und Beckengürtels

  • sensibilisiert Balance und Koordination durch instabile Unterlagen

  • erleichtert Dehnungen

  • als Herausforderung

  • als Ergänzung zu ihrem Mattentraining

  • macht Spaß
     

Einfach anfragen!