Aufgrund der aktuellen Covid-Maßnahmen ist das Pilates-Studio Cuerpo den gesamten November leider geschlossen. Um bei Lockdown aber nicht flach zu liegen, sondern Körper und Geist gegen Herbststimmungstief und Corona-Blues zu wappnen, findest Du die neuen Online-Kurse anbei!

Für die kommende Zeit werden wir uns zu den unten stehenden Kurs-Zeiten zum Online-Unterricht treffen. Melde Dich einfach per E-Mail unter info@cuerpo-pilates.de bei mir, und ich lasse Dir umgehend den Einwahl-Link zum Online-Video-Training via Skype zukommen.

Falls Dir keine der unten stehenden Zeiten zusagt, kannst Du die jeweils zum Thema aufgezeichneten Stunden nachholen.

Gerne bin ich bereit, Euch in Einzelstunden, bzw. mehrere Teilnehmer aus einem Haushalt, zu unterrichten. (Erlaubt sind Zusammenkünfte aus zwei Haushalten.)

Meldet Euch, bei Bedarf, einfach bei mir und wir werden alles Weitere besprechen.

Montags

Montags vorübergehend keine Kurse.
 

Dienstags

18:30 Uhr

Mittwochs

8:30 Uhr

& 16:30 Uhr

Donnerstags

19:00 Uhr

Freitags

Bis auf Weiteres kein Freies Tanzen und Heilströmen.

 

Aktuell finden Tanzen, Heilströmen, Allegro- und Gruppentraining im Studio nicht statt. 

Aber was wieder geht, wenn wir die Welle hinter uns haben: 

Personal Training 

 

Das Personal Training ist, klar, die effektivste Trainingsmethode, um Pilates zu erlernen. Ganz auf Deine Bedürfnisse wird die einstündige Trainingseinheit individuell zusammengestellt. Bei regelmäßigem Training wirst Du Fortschritte nicht nur schnell spüren – sondern auch sehen.
 

Für die Zeit zwischen den Terminen erhältst Du eine nur auf Dich persönlich ausgerichtete Übungsreihe, um kontinuierlich von Zuhause aus weiter zu arbeiten.

Einfach anfragen!

Tanz-Training:

Freies Tanzen

Jeden 3. Freitag im Monat, immer um 17 Uhr

120 min. Die Session kostet Dich einmalig 25 €, für Nichtmitglieder: 30€.

Heilströmen:

Heilströmen in der Gruppe

Jeden 1. Freitag im Monat.

120 min. Die Session kostet Dich einmalig 25 €, für Nichtmitglieder: 30€.

Allegro-/Reformer-Training:

Mittwochs, um 16.30 Uhr (nach Absprache)

Oder individuell, max. 3 Personen-Training (nach Absprache)

Der Allegroformer, auch Reformer genannt, ist eines von vielen Pilates-Großgeräten, das von J. H. Pilates kreiert wurde. In meinem Studio befinden sich 3 Allegro-/Reformer. Allerdings nicht die von vor Jahrzehnten: Sondern die von Body Balance nach heutigen Standards Optimierten.

 

 

Training am Allegro-/Reformer als Personaltraining oder in der Kleingruppe (3 Personen):
 

  • erleichtert Übungen aus dem Matten-Repertoire

  • gezieltes Training zur Bewusstwerdung der Körpermitte (Powerhouse)

  • ermöglicht gezieltes Training des Schulter- und Beckengürtels

  • sensibilisiert Balance und Koordination durch instabile Unterlagen

  • erleichtert Dehnungen

  • als Herausforderung

  • als Ergänzung zu ihrem Mattentraining

  • macht Spaß
     

Einfach anfragen!

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